Mýty a fakta o akné

Kolem akné koluje spousta mýtů a polopravd. Pojďme si ty nejčastější rozebrat a oddělit fakta od fikce. Mýtus 1: „Čokoláda způsobuje akné." Pravda: Samotná čokoláda akné nezpůsobuje. Nicméně strava s vysokým glykemickým indexem (bílý cukr, bílá mouka, sladkosti) může zhoršovat záněty. Tmavá čokoláda s 70%+ obsahem kakaa je v přiměřeném množství v pořádku. Mýtus 2: „Sluníčko léčí akné." Pravda: Krátkodobě může UV záření záněty opticky zmírnit díky opalování. Dlouhodobě ale sluníčko pleť vysušuje, což vede k zvýšené tvorbě mazu a zhoršení akné. Navíc hrozí hyperpigmentace — tmavé skvrny po akné. Mýtus 3: „Akné je problém teenagerů." Pravda: Akné trápí i dospělé. Až 40 % žen ve věku 25–40 let má problémy s akné. Příčinou bývají hormony, stres, strava nebo nevhodná kosmetika. Mýtus 4: „Čím víc se myju, tím lépe." Pravda: Nadměrné mytí pleť vysušuje a narušuje ochrannou bariéru. Stačí čistit pleť 2× denně jemnou emulzí. Nic víc, nic míň. Mýtus 5: „Mastná pleť nepotřebuje hydrataci." Pravda: I mastná pleť potřebuje hydrataci! Dehydratovaná pleť produkuje ještě více mazu jako kompenzaci. Používejte lehké, nekomedogenní hydratační přípravky. Mýtus 6: „Na akné pomůže zubní pasta." Pravda: Zubní pasta obsahuje látky, které pleť dráždí a mohou vyvolat kontaktní dermatitidu. Neaplikujte ji na akné — použijte cílený přípravek jako FaceDeluxe acné krém. Správná péče o pleť s akné vyžaduje trpělivost, jemné produkty a konzistentnost. Žádné zázračné řešení přes noc neexistuje — ale s pravidelnou rutinou výsledky přijdou.