Mýty a fakty o akné
Šesť najčastejších mýtov o akné — čo je pravda a čo nie?
O akné koluje veľa mýtov a poloprávd. Poďme si tie najčastejšie rozobrať a oddeliť fakty od fikcie.
Mýtus 1: „Čokoláda spôsobuje akné."
Pravda: Samotná čokoláda akné nespôsobuje. Avšak strava s vysokým glykemickým indexom (biely cukor, biela múka, sladkosti) môže zhoršovať záněty. Tmavá čokoláda s 70 %+ obsahom kakaa je v primeranom množstve v poriadku.
Mýtus 2: „Slniečko lieči akné."
Pravda: Krátkodobo môže UV žiarenie záněty opticky zmierniť vďaka opaľovaniu. Dlhodobo však slniečko pleť vysušuje, čo vedie k zvýšenej tvorbe mazu a zhoršeniu akné. Navyše hrozí hyperpigmentácia — tmavé škvrny po akné.
Mýtus 3: „Akné je problém tínedžerov."
Pravda: Akné trápi aj dospelých. Až 40 % žien vo veku 25–40 rokov má problémy s akné. Príčinou bývajú hormóny, stres, strava alebo nevhodná kozmetika.
Mýtus 4: „Čím viac sa umývam, tým lepšie."
Pravda: Nadmerné umývanie pleť vysušuje a narušuje ochrannú bariéru. Stačí čistiť pleť 2× denne jemnou emulziou. Nič viac, nič menej.
Mýtus 5: „Mastná pleť nepotrebuje hydratáciu."
Pravda: Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu! Dehydrovaná pleť produkuje ešte viac mazu ako kompenzáciu. Používajte ľahké, nekomedogénne hydratačné prípravky.
Mýtus 6: „Na akné pomôže zubná pasta."
Pravda: Zubná pasta obsahuje látky, ktoré pleť dráždia a môžu vyvolať kontaktnú dermatitídu. Neaplikujte ju na akné — použite cielený prípravok ako FaceDeluxe akné krém.
Správna starostlivosť o pleť s akné si vyžaduje trpezlivosť, jemné produkty a konzistentnosť. Žiadne zázračné riešenie cez noc neexistuje — ale s pravidelnou rutinou výsledky prídu.
